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中医传统望诊介绍—手诊
“望、闻、问、切”是传统中医主要的诊断方法，其中望诊就有很多行之有效的方法。比如福建南少林武医师林宏的“目诊”，通过对眼球黑白斑点的分布判断瘀伤所在；石家庄空间医学创始人郭志辰的“舌诊”非常独到；广州经络医师蔡洪光的“腹诊”别具特色；广东南少林武医师温国声的“手诊、面诊”堪称一绝。现就“手诊”做简单的介绍，与大家分享。
     在日常生活中，许多生活的现象、身体的变化，大多数人都无意去留心，错过了治疗机会，造成终生的遗憾。所以说“人不是死于疾病而是死于无知”。传统中医认为，人体是一个有机的整体，机体内部脏腑、气血、经络的生理活动与病理变化，必然有某些征象表现于外，全身的变化可以反映在某一局部，局部的病变也会引起全身的反应。传统中医的望诊就是根据人体内外相应的原理，通过观察机体外在的变化，推断内在脏腑组织的生理活动和病理变化。“手诊”就是通过对手的观察，包括手的形状、指甲、半月痕、青筋、黑白血斑、掌纹、手掌气血等，可以判断出身体疾病，了解健康状况，这是古老医术手诊的的奥妙。了解自己，把握健康，也是我们趋吉避凶，保健养生的关键。

3. 洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。
     *树立健康的恋爱、婚姻、家庭及性观念是预防和控制艾滋病、性病传播的治本之策。
     *性自由的生活方式、多性人比黄花瘦伴且没有保护的性行为可极大地增加感染、传播艾滋病和性病的危险。
     *卖淫、嫖*等活动是艾滋病、性病传播的重要危险行为。
     *青年人过早发生性行为会对身心健康产生不良影响。
     *夫妻之间忠诚可以保护双方，避免经性途径感染艾滋病和性病。
     4. 正确使用质量合格的安全套，及早治疗并治愈性病可大大减少感染和传播艾滋病、性病的危险。
     *安全套可大大减少感染艾滋病、性病的危险，每次性交都应该全程使用。
     *安全套预防艾滋病、性病的效果虽不是100％，但远比不使用要安全的多。
     *除了正确使用安全套，其它避孕措施都不能有效预防艾滋病。
     *由于生理上的差别，男性感染者将艾滋病传给女性的危险明显高于女性感染者传给男性。妇女应主动使用女用安全套或要求对方在性交时使用安全套。
     *安全套不能重复使用，每次使用后应打结、丢弃。
     *性病患者或患有生殖器脓疮、溃疡、炎症的人更容易感染艾滋病，也容易将病毒传染给他人。及早发现和规范治疗性病和各种生殖器感染，可以减少感染和传播艾滋病的危险。
     *怀疑自己患有性病时，要尽早检查、及时治疗，争取治愈，还要动员与自己有性接触的人接受检查和治疗。
     *部分女性感染性病后无明显症状，不易察觉，如有多性人比黄花瘦伴等高危行为，应定期去医院检查和治疗。
     *正规医院能提供规范、保密的性病咨询、检查、诊断和治疗等服务。找游医药贩求治、购药自治，会误诊误治、延长病程、增加治疗困难，增加感染艾滋病的机会。
     5. 共用注射器静脉吸毒是感染和传播艾滋病的高危险行为，要拒绝毒薄雾浓云愁永昼品，珍爱生命。
     *吸毒是一种违法行为，不仅严重危害吸毒者自己的健康和生命，也危害家庭和社会。
     *与他人共用注射器吸毒的人感染艾滋病的危险特别大。
     *不共用注射器、使用清洁注射器或经过严格消毒的注射器，可有效地减少吸毒传播艾滋病的危害。
     *与注射吸毒的人发生性行为时不使用安全套，很容易感染艾滋病、性病。
     *在注射吸毒人员中开展美沙酮维持治疗或针具交换，可切断因注射吸毒经血传播艾滋病的途径。
     6. 避免不必要的注射、输血和使用血液制品；必要时，使用经过艾滋病病毒抗体检测合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或经过严格消毒的器具。
     *提倡无偿献血，杜绝贩血卖血，加强血液管理和检测是保证用血安全的重要措施。
     *严格筛选献血员，劝阻有危险行为的人献血，是血液安全的重要保证。
     *对血液和血液制品进行严格的艾滋病病毒抗体检测，防止艾滋病经采供血途径传播。
     *尽量避免不必要的注射、输血和使用血液制品，必要时使用检测合格的血液和血液制品，以及血浆代用品或自身血液。
     *使用一次性或自毁型注射器是防止艾滋病经血液传播的重要环节。如没有条件，注射器具必须做到一人一针一管，一用一消毒

  
洋酒—是指进口酒类的总称。它包括烈酒、啤酒、葡萄酒、利口酒(Liqueur)等……，不同酒精含量的酒水品种. 
酒的制作过程都少不了发酵这一工艺，它是通过酵母菌的作用，将糖类分解成乙醇（酒精）的可饮用的液体，乙醇含量在0.5%--75.5%之间，同时含有一定的营养成分和香味成分。 
世界各地酒的种类有数万种之多，酿酒所用原材料和酒的酒精含量也有很大差异，人们为了便于了解和记忆，于是就用不同的方法将它们予以分类。若以生产原料对酒进行分类，大致可分为谷物酒、香料草药酒、水果酒、奶蛋酒、植物浆液酒、蜂蜜酒和混合酒七大类； 
若以饮用时机来进行酒类的划分，又有餐前酒（开胃酒）、佐餐酒、餐后酒和特饮酒的不同；若以酒精含量的不同进行分类，又有低度酒、中度酒、和高度酒之分； 
若以酒的性质来加以划分，可以将它们归结为三大类：（1）发酵酒类，包括葡萄酒、啤酒、米酒和果酒等。（2）蒸馏酒类，包括中国的白酒、法莫道不消魂国的白兰地、威士忌、荷兰金酒、伏特加、朗姆酒、特其拉酒。（3）精炼和综合再制酒类，包括英国金酒、利口酒、味美思酒（苦艾酒）、苦味酒（Bitter)、药酒等。

酒的味道如同花香，当一杯酒摆在桌子上的时候，就如同一支花开在面前。酒味是自然飘荡的，喝酒的人无法去改变它，但我一直认为，有品位的人可以完全领略它的香，它的美，而领略比改变更重要。

不同的酒就有不同的酒客。同样是喝酒，有的人以金杯盛着上千元一瓶的“人头马”豪饮，浓声艳影之中怀揽着生活的浮华和内心的放荡不羁，这是西式的酒调。和这些洋酒一样，强调的是一种即时的感觉，这种感觉也许和喝酒无关，只取决于心情。

而真正喜欢品酒的人，则会捧上一杯白酒，酒杯清晕之中，芳香扑鼻而来，首先给人一种穿越境界的冥想。而在这香型白酒之中，要推崇的当数五粮液。不仅仅是因为它的香气发散于五谷杂粮之精华，更重要的是它数百年的文化底蕴，足以让人酒未入口，先得氛围。

酒的品位也就是人的品位。如果某人整日抱得一葫芦二锅头醉熏街头，那么即使他喝得下五粮液这样的精致之酒，也喝不出个中滋味，这对每滴酒液来说，都是一种惋惜。怜香才会惜玉，这美酒也一样，只有知道她的馥郁，才会含唇细缀，滴滴难舍，那种深情，绝非浅显之辈能理解。

当然，中国美酒诸多，你可以浏览其他酒品，只怕到时会乱花渐欲迷人眼，落个美酒丛中数风流的名声。其实这样的名声，古代文人墨客大都沾染过。宋代著名诗人黄庭坚，就是一个贪婪美酒的人，他甚至称赞早姚子雪曲具有七味之美：“清而不薄，厚而不浊，甘而不哕，辛而不螫”，这个“姚子雪曲”酒丛中依然被人们津津乐道的五粮液。诗圣杜甫宦游四川射洪时，因酒留诗《野望》，曰：“射洪春酒寒仍绿。”仅仅两个字：“寒”和“绿”生动逼真地把春酒的味觉和视觉感受表达了出来，可谓绝妙。南宋政治诗人张元年酒醉后留有传世佳句：“雨后飞花知底数，醉来赢得自由身。”

只是，现在的人不会再为喝酒而吟诗做唱，但有一点是个古人相通的，那就是品位美酒时候的兴致和情怀。如在久违朋友的聚会上，友人频频举杯，酒就是他们对朋友的最好诠释。

可是，另外有些人，尽管他坐在优雅的包厢，身边放着名贵的酒，拿起漂亮的酒杯喝上几口，也仍然品不出酒味来。为什么呢？因为他没有以上所指那些人的那种心境、那种经历，所以品不出酒中之味。

所以说生活本身也是一壶酒，其中的五味就像酿造五粮液的五种粮食，只有当你萃取了其中的精华，协调了其中的滋味，最终凝化成一滴酒液，芳香的酒味才会扑面而来，浓厚的酒理才会呼之欲出。

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食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

　　便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

　　睡得快：上帘卷西风床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

　　说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

　　走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

　　良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。

　　良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

　　良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

　　便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

　　睡得快：上帘卷西风床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

　　说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

　　走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

　　良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。

　　良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

　　良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

你知道吗?人的肥胖会随着季节的变化而有所改变.秋冬长胖的速度是平时的3-5倍!长胖的几率是平时的7-9倍,很多人在冬季发现长胖了,实际上长胖的时间是秋季,秋季其实是减肥的黄金季节,也是预防肥胖和减肥反弹的非常时期,千万要当心哦!

秋季易胖的原因:随着天气渐凉,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口大开,不知不觉就吃得多起来,脂肪细胞逐渐积聚,用以防止扩散,以便冬天时起到保温的作用,这时的人体便开始逐渐趋于肥胖.

因此,我们一定要控制好食欲,合理饮食,拥抱健美的体形状

　食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

　　便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

　　睡得快：上帘卷西风床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

　　说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

　　走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

　　良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。

　　良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

　　良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。